Kayıp ve Yas Süreci Danışmanlığı

Yas tutma, sevilen bir yakının ölüm ya da ayrılık benzeri sebeplerle yitirilmesinden sonra yaşanan doğal bir süreçtir. Zorlayıcı ve stresli olan bu süreç hastalık değildir ancak bu süreçte gösterilen tepkiler kişiden kişiye farklılık göstermektedir.

Kayıp ve yas sürecinde kişilerde bir takım ortak bedensel belirtiler görülür. Bu belirtiler;

    • Fiziksel belirtiler; nefes almakta zorlanma, boğulacakmış gibi hissetme, iştah azalması ya da artması, çabuk yorulma vb.,

    • Bilişsel belirtiler; dikkat dağınıklığı, hatalı/çarpık düşünceler, unutkanlık, rahatsız edici düşünceler,

    • Duygusal belirtiler; inkar etme, kaygı, korku, öfke, yalnızlık, yorgunluk, isteksizlik, umutsuzluk, çaresizlik gibi. 

Kayıp ve Yas Sürecinde Ne Zaman Psikolojik Destek Alınmalı

    • Eğer yas tutma süreci bir yıldan fazla sürdüyse ve halen devam ediyorsa,

    • Kişide intihar düşüncesi varsa,

    • Uyku ya da yeme bozuklukları varsa,

    • Kişi günlük yaşantısına dönmekte zorluk çekiyorsa muhakkak bir uzman desteği alınmalı.