Öfke Kontrolü ve Danışmanlığı

Normal ve sağlıklı bir duygu olan öfke, kontrolden çıkıp da yıkıcı bir hale gelmediği takdirde problem olarak nitelendirilmez. Ancak kontrol altına alınamayan öfke giderek artar ve zamanla hem kişinin kendisine hem de çevresindekilere zarar vermeye başlar. Öfke kontrol problemi olan kişiler kapılara ve duvarlara vurmak, ses yükseltmek, etrafa saldırmak, dişleri sıkmak gibi davranışlar sergileyebilir. 

Öfke kontrol problemi psikolojik destek ile tedavi edilebilecek bir problemdir. Uygun psikolojik tedavi sayesinde kişi öfkesini kontrol edebilir hale gelir. 

Öfke kontrol problemi tedavisinde öfkenin ifade edilmesi ve dışarı çıkarılması sağlanır. Bunun yanı sıra öfkenin kaynağı keşfedilerek geçmiş yaşantılarla ilgili bağların açığa çıkması sağlanır. Bu sayede kişi öfkesini yönetmeyi ve kontrol altına almayı öğrenir. Öfke yönetimi kişiler arası ilişkilerde sağlıklı bir iletişim kurmak adına son derece önemlidir.